快乐是一种心态，一种感到幸福和满意的心态，每个人都在追求幸福和快乐。快乐生活与快乐工作相辅相成，只有快乐生活，才能快乐工作；只要快乐工作，就会快乐生活！
活在现实的世界中，每个人都会有不快乐的时候，都会遇到不愉快的事。遇到困难或理想没有实现就会产生烦恼，忍辱受屈或感到不公平就会气愤，失去就会痛苦，动荡的环境就会让我们产生不安，这些都是不快乐。既然不快乐会经常不期而遇，不离我们左右，那我们活的不是很累吗？特别是当遇到每天辛辛苦苦、忙忙碌碌，却工资不高、负担很重时，工作和生活岂非都了无生趣？我们能快乐吗？
与不快乐相对应，我们也能时刻享受快乐。升学、结婚、添丁、晋升、涨薪、乔迁自不必讲是非常快乐的事情，儿女出息、父母健康、结交新朋友难道不是快乐的事情吗？即使买件新衣服、吃到好吃的食物、听到高兴的段子都会快乐。感到快乐，享受快乐，就会身心愉悦。
那么，怎样更多的享受工作和生活的乐趣呢？
首先，快乐的工作和生活始于积极的心态。快乐没有标准，完全取决于自我，善于发现快乐的人就能更多的享受快乐。工作中，没有出现差错、收率又有新的提高、解决了一个难题、得到师傅或领导的好评、提出的合理化建议得以实施、与同事愉快合作等，都应该成为快乐的源泉；生活上，回到家就闻到菜香、儿女取得了好成绩、与同事或同学小酌、看到草绿了花开了都可以高兴一番。
其次，我们活在世界上不为别人活着，完全是为了自己。金钱，生不带来，死不带去，为它活着完全不值；父母儿女妻子丈夫是最亲近的人，每个人都独立生活，也不需要为谁活着，并且你的快乐更会增添你亲人的快乐；衣食住行是为人服务的，更不能为它活着，住别墅、穿名牌、坐名车、吃山珍海味，并不保证健康，更不能保证长寿。因此，快乐自己才是最重要的。
第三，不要抱怨。有不愉快讲出来是好的，但不停地讲下去就变成了抱怨。社会上不公平的事情很多，分配不公、政府不作为、贪官污吏、房价涨、菜价涨、托儿费涨、工资不高都会产生不愉快。你一遍遍诉说这些不快乐，甚至谩骂政府、叫骂某某，每讲一遍就会加重一层不快乐，并更加影响你的快乐指数，没有任何意义。并且我们的抱怨还会影响到我们的亲人、同事，使他们也产生不快乐。
第四，宽容平和是快乐的源泉。每天都匆忙赶着上班，可能是很烦的事情，特别是顶风冒雨赶路上班，或严冬里，从热乎乎的被窝里爬起来赶着上夜班的时候更不情愿。但如果我们以平和的心态去感受它，就会发现程序化工作也是一场“游戏”，有规律但不尽相同；就会发现我们在为社会创造着财富，是人类的健康使者；就会发现还有很多人一样在忙碌，一起在顶风冒雨，感慨只是社会分工不同而已。宽容而不苛求自己，岂能不快乐!
最后，制订自己的职业发展规划。拥有一个长远的人生目标，并为之而努力，就会增强积极的心态，而不计较一城一池的得失；就会积极参加素质培训，而不认为学习艰辛，因为要增强自己攀登的能力；就会勇挑重担和克服困难，在压力下历练自己，不为昨夜的加班而叫屈；就会积极发现问题和解决问题，感受事业成功的更大更持久的快乐，享受与天相处其乐无穷，与地相处其乐无穷，与人相处其乐无穷的境界。
快乐生活，愉悦自己；快乐工作，享受生活。让我们一起创造快乐的工作和生活环境，一起享受快乐的人生吧。（207车间 徐玲）
